湿气重怎么办，有经常运动出汗

健康咨询描述： 舌苔黄厚，湿气容易感冒，重办经常有运动出汗，有经很少熬夜，常运一般12点前睡觉。动出湿气重男生要怎么去呢

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谭元杰 威海市中医院   主治医师 擅长: 冠心病，心绞痛，心律失常，心悸，胸痹心痛病等及急危 帮助网友：14094 微信扫一扫，随时问医生 2025-07-23 02:23:01 我要投诉

      享受症状描述，除了湿热症状。可能还是在入睡困难的情况。建议10：30左右上床睡觉。湿热体质，注意戒烟酒，清淡饮食，忌油腻。中药方剂可以选择黄连温胆汤，三仁汤，甘露消毒丹。